May 28, 2019
In questo episodio rispondo ad alcune domande come "Come superare l'ansia? " "Quanto è stato difficile allontanarti da casa così giovane?" e tante altre
Namaste
Denise
Ps. Ecco alcuni link utili:
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May 21, 2019
In questa puntata vi parlo di come rispettare le routine e prendersi cura di sè, prima che diventi pericoloso.
Namaste
Denise
Ps. Ecco alcuni link utili:
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May 13, 2019
Tornata da Bali ho dovuto riprendere la routine e affrontare un periodo molto impegnativo dal punto di vista lavorativo. In questa puntata vi ho voluto parlare una pratica che mi aiuta nei momenti di ansia e stress
Namaste
Denise
Ps. Ecco alcuni link utili:
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May 7, 2019
Cos’è la pratica del Body scan?
E come può aiutarci a dormire meglio?
In questa puntata
rispondo a queste due domande cruciali, che possono aiutare tutti
quelli che hanno intenzione di migliorare il proprio sonno ed
essere più energici e riposati durante il giorno
Buon ascolto.
Namaste
Denise
Ps. Ecco alcuni...