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Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle


Dec 4, 2018

In questo video ti spiego nello specifico quelli che sono i benefici dello Yoga.

 

Sia quelli fisici che mentali:

- migliora il sistema muscolare

- migliora il sistema scheletrico

- migliora il sistema cardio-vascolare

- aiuta a perdere peso

- migliora equilibrio e flessibilità

- aiuta a sconfiggere il mal di schiena (e non solo)

- è la "medicina" perfetta per sconfiggere la depressione e lo stress

- dona consapevolezza

- dona lucidità

Ma ti consiglio di andare a leggere l'articolo sul mio Blog In cui vado più nello specifico. :)

Parlo di questo post: https://denisedellagiacoma.com/benefi...

Dopo aver letto l'articolo e guardato questo video, se già non lo fai, sono abbastanza certa che comincerai a praticare. :)

 

Ps. Ecco alcuni link utili:

 

Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo

 

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