Apr 16, 2024
In questa puntata condivido l'esperienza e gli insights della cerimonia del Temazcal fatta qui in Messico. Buon ascolto.
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Apr 2, 2024
Sdraiati e prenditi 10 minuti da dedicare ad una breve, ma potente, pratica di Yoga Nidra. Un'antica pratica yogica di rilassamento profondo, ha le sue radici nelle antiche tradizioni dell'India.
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Mar 19, 2024
È da diversi anni che mi interesso sul come e quanto sia importante dormire bene. Lo fai anche tu? In questa puntata parlo di pratiche che possono migliorare il sonno e quindi anche la nostra salute. Buon ascolto.
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Mar 12, 2024
Una riflessione sull'importanza di fermarci a riflettere e chiederci come possiamo tenere alte le nostre vibrazioni, lavorare sul nostro atteggiamento e perchè? Buon ascolto.
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Mar 5, 2024
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In questa puntata racconto un pò di novità personali e
approfondisco un concetto che mi sta molto a cuore, ovvero
l'Ikigai: l'arte di trovare Passione, Missione, Professione e
Vocazione. Buon ascolto.