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Yoga con Denise Podcast

Jan 9, 2019

Questa puntata è stata presa da una mia diretta su instragram. Rispondo quindi alle vostre domande sullo Yoga, sulla Meditazione e molte altre.

 

Abbiamo parlato : -Se insegno ancora offline

-Asana per problemi intestinali

-Il mio percorso per diventare insegnante di Yoga

-Come funziona Yoga Academy

-La Playlist per...


Dec 25, 2018

Con la meditazione camminata puoi fare esperienza del miracolo di muoverti senza aver la necessità o il bisogno di andare da qualche parte in particolare.

La meditazione camminata è una pratica antica e molto potente.

In questo caso non ti serve avere un grande spazio, perché si tratta di una camminata lenta,...


Dec 4, 2018

In questo video ti spiego nello specifico quelli che sono i benefici dello Yoga.

 

Sia quelli fisici che mentali:

- migliora il sistema muscolare

- migliora il sistema scheletrico

- migliora il sistema cardio-vascolare

- aiuta a perdere peso

- migliora equilibrio e flessibilità

- aiuta a sconfiggere il mal di schiena...


Nov 26, 2018

Ciao a tutti 🌸

 

In questo episodio parliamo di meditazione. Cosa è? Perché molte persone sono scettiche? Vi racconto i benefici della meditazione e come mi ha cambiato la vita.

 

Namasté

Denise

 

Ps. Ecco alcuni link utili:

 

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