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Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle


Dec 11, 2018

Ecco la vostra seconda pratica di meditazione. Questa volta però, leggermente più lunga.

10 minuti, che sono secondo me la durata perfette di una meditazione giornaliera. Potrebbero sembrare pochi, invece sono sufficienti, se praticati tutti i giorni, per avere dei piccoli grandi benefici. Ma potrebbero anche sembrare un’eternità, e questo perchè non sei ancora abituato a meditare.

Non ti resta che provare.

Buona pratica. ;)

Ps. Ecco alcuni link utili:

 

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